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自己在家可以用烤箱烤鱼吗,具体怎么做呢?

发布时间:2020-03-09

自己在家可以用烤箱烤鱼吗,具体怎么做呢?

电烤箱做烤鱼的步骤如下:


1,买的活鲫鱼,剖好后清洗,把鱼肚子里那层黑色的膜弄干净。


2,用刀把鱼砍成两半分开。


真人斗牛牛棋牌3,用厨房纸把鱼身擦干水,内外都要擦。


4,鱼身上划几道口子以便入味,撒上适量的盐和鸡精后用手抹匀,内外都要抹到,腌制半小时。


5,烤盘铺上锡纸,把鱼平铺在烤盘上。


6,在鱼的表面撒辣椒粉和孜然粉。


7,翻过来继续撒椒椒粉和孜然粉。


8,鱼表面刷上植物油。


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9,处理好的鱼再静置一个小时入味。


10,烤箱上下火150度预热,开热风功能,烤盘放入先烤30分钟。


11,30分钟后撒葱花,继续烘烤10分钟,即可出炉。


烤鱼的营养丰富,食之有味,所以是对人体有着较强的进补功效,也是一种对人体有着较强进补的优质营养品。吃烤鱼不会长胖,反而更聪明,而且有着美容养颜的功效。


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也可以帮助幼儿,儿童及青少年生长发育的智商能力,老年人经常食用,身体会更加健壮,寿命也会更长。在生病的时候,烤鱼有助于身体快速愈合和康复。这些都是因为鱼体中含有蛋白质,低脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁等元素,维生素A,维生素B,维生素D等,是任何一种食物所不能代替的。






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